FRÜHSTÜCKEN

Start your day the Dr. Crispy & Mr. Dried way!

Beginne deinen Morgen mit unseren flockigen Frühstücksrezepten – von knusprigem Granola mit Früchten bis hin zu herzhaften Kreationen. So startest du garantiert gut gelaunt und voller Energie in den Tag!

ANANAS GRANOLA

Lass uns knuspern - nur du und ich ganz allein!

ZUTATEN

 

So geht's:

Die Nüsse grob hacken und gemeinsam mit den Haferflocken in eine Schüssel geben. Das Öl und das Salz unterrühren und auf einem mit Backpapier belegtes Blech verteilen.

Bei 180 °C (Umluft) für ca. 20 min rösten – dabei immer wieder umrühren.

Herausnehmen und sofort die Genussflocken Bio Ananas und Agave unterrühren. Auf dem Backblech auskühlen lassen und dann in einem Vorratsglas aufbewahren.

Zum Servieren 3-4 EL Joghurt (vegan) in eine Schüssel geben. Das Granola darauf verteilen und mit frischen
Früchten dekorieren.

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ZUCKERFREIE BANANEN PANCAKES

Pancake Style - aber bitte mit Banane!

ZUTATEN

für ca. 15 Stück

Deko:

 

So geht's:

Die Genussflocken Bio Kokosblüte, sowie Banane in eine Schüssel geben und mit dem heißen Wasser übergießen. Kurz stehen lassen und dann verrühren.  

Das Öl zugeben und das mit dem Backpulver vermischte Mehl unterrühren. Zuletzt die Hafermilch zugeben und gut verrühren.

In eine Dosierflasche füllen. Eine heiße Pfanne mit neutralem Öl auspinseln und die Pfannkuchen darin ausbacken. Dazu den Teig als Kleckse in die Pfanne geben und mit einem Deckel verschließen. 2-3 min bei moderater Hitze backen, dann wenden und weitere 2-3 min fertig backen.

Auf einem Teller als Turm anrichten. Mit Genussflocken Bio Banane bestreuen und mit Bananenscheiben, sowie Blaubeeren dekorieren.

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SMOOTHIES

Mix it Baby!

ZUTATEN

für ca. 4 Gläser

 

Deko:

Genussflocken Bio schwarze Karotte

 

So geht's:

Die Orangen mit dem Messer schälen, sodass die weiße Haut entfernt wird. Orangen vierteln und gemeinsam mit den Bio Genussflocken im Standmixer pürieren.

Das Wasser mit 3-4 gecrushten Eiswürfeln vermischen und kurz stehen lassen. Dann so viel zur Orangen-Masse geben und so lange pürieren bis die gewünschte Smoothie-Konsistenz erreicht wird.

In Gläser füllen und mit Genussflocken Bio schwarze Karotte dekorieren.

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HONIG-KOKOSBLÜTEN-GRANOLA

Willst auch du es wagen und ja zum Honey sagen?

ZUTATEN

zum Anrichten:

  • 1 Becher Joghurt nach Wahl
  • frische Früchte der Saison

So geht's:

Für das Granola die Cashewkerne und Haselnüsse hacken, zusammen mit den
Haferflocken in eine Rührschüssel geben. Das Kokosöl schmelzen und zusammen mit dem Dattelsirup und dem Salz in die Rührschüssel geben. Gut vermengen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und bei 175°C (Umluft) ca. 15-20 Min backen.

Nach der Backzeit in das noch warme Granola die Genussflocken Bio Honig und Bio Kokosblüte unterrühren.

Zum Anrichten, das Granola in eine Müslischüssel geben mit frischen Früchen vermischen und mit Joghurt bedecken. Mit frischen Früchten der Sasion sowie Genussflocken dekorieren und geniessen.

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joghurt mit tropical topping ananasflocken mangoflocken

Tropical Topping mit Ananas-, Mango- und Kokosblütenflocken

Verwandle dein Müsli, dein Joghurt oder dein Porridge in ein tropical, crunchy Genusserlebnis mit den Ananas-, Mango- und Kokosblütenflocken und "beame" dich direkt an den nächsten Sandstrand.

  • Crunchy Porridge mit Honig- und Bananenflocken

    Toppe dein Porridge mit den knusprig süßen Honigflocken und Bananenflocken. Für mehr Sämigkeit rührst du die Flocken direkt mit in dein Porridge ein.